レイキのある暮らし

はやいものでもう１１月。

今日はまたものすご～く冷えましたね。

朝、太極拳のクラスに出かけるのに、手の甲が冷たくておもわず自宅に引き返し手袋を引っ張り出してきました。

こんなに寒がりだったか！？と自分の感覚を疑いつつ、教室に入ると、クラスのみんなも「寒い～！！！」と大賑わい、笑。

安心しました。

もはや冬のコートが必要ですね！

☆

先日は、１０月最後の日。

およそ一年ぶりに、自力整体のゆっこ先生と、コラボイベントを開催させていただきました。

☆

自力整体は、ふだんの身心のメンテナンスに取り入れていますが、ゆっこ先生のレッスンを受けるのは、昨年の久高島でのリトリート以来です。

さらに進化した自力整体の刺激が、バリへの旅を経て一段ゆるんだ身心に心地よく響きました。

最新の自力整体では、輪っかになったなが～い布を使って体をほぐします。

わたしは持っていなかったのでお借りしたのですが、布を使った刺激が、これまた腰のツボに効くんですな～。

ちなみにわたしがお借りした布は、長さ２００センチの帯状の布を輪にしたもの。

身長や骨盤の大きさによって自分にあった長さに作ると良いそうです。

この布の刺激が、ものすごく効いたので、ぜひ、自分専用のものを作りたいと思っています。

おかげさまで、この日のレッスンの後、ものすごくリラックスして眠たくなってしまい、夜は早々に床に入ってしまいました。

もう、長く自力整体をやっていますが、レッスン後にこういう感覚になったことは、実ははじめてでしたよ。

いや～、続けるもんですな＾＾。

おかげさまで、今日の太極拳のレッスンでも
「かおるさん、いい感じだったよ！」と先生に褒められました。

自分でも、ここのところ套路をする時間がなかった割に、とてもリラックスして心地よくできましたね。

それでいて足腰はしっかり。（だから上半身に無駄な力が入らないんですね！）

☆

話はもどって。

およそ１時間半。

自力整体で体をほぐした後は、ご参加者のみなさんで一斉レイキ。

ひとりの人をみんなでレイキしていきました。

レイキがはじめての方々もいらっしゃいましたが、すでにレイキ経験者のみなさんの輪の中にはいって自然にレイキを体験されていましたよ＾＾。

この日は、とても空気が乾燥していたのですが、レイキをしていると喉も潤ってくるね～、なんていうことにも気が付きましたね。

レイキは、受けている側だけでなく、している方も気がめぐってこんな風に感じることもあります。

☆

そうそう、ご参加者のおひとりが、漆を塗った大きなお鈴をお持ちくださいました。

大小あって、それぞれ「大地」、「宇宙」と名づけられておりました。

クリスタルボウルにも似たとても心地のよい音色に、うっとり・・・。

「音」の刺激もまた、たまりませんな♪

☆

ひさしぶりに、ゆっこ先生のサロン「ひだまり」にお邪魔させていただきましたが、集ったみなさまと楽しいひとときを過ごさせていただくことができました。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。

そして、機会をくださった、ゆっこ先生、ありがとうございました。

平和への願いをしあわせな気持ちに載せて・・・。

みなさまからいただきました会費は、経費を差し引いて、アースキャラバンに寄付させていただきました。

次回は、いつになるかわかりませんが、お楽しみのチャリティ企画として、続けていけたらなぁと思っています。

☆

写真は、バリのプルメリア。ヴィラの中を散歩してると、はらはらと落ちてきます。プルメリアには、「ひだまり」の意味もあるそうですよ＾＾。

☆.｡.:*・ﾟ ☆.｡.:*・ﾟ☆.｡.:*・ﾟ ☆.｡.:*・ﾟ☆.｡.:*・ﾟ

風の城
現在募集中の練習会です
レイキ講座も随時受付中です！

★ こかげの会（レイキ練習会）11/23（水）
少人数レイキレッスン　あと１名さま募集中！

詳しくはリンクをご覧くださいね
みなさまとのひとときを楽しみにしています＾＾☆

☆.｡.:*・ﾟ ☆.｡.:*・ﾟ☆.｡.:*・ﾟ ☆.｡.:*・ﾟ☆.｡.:*・ﾟ

ひさびさ開催となりました、自力整体とレイキの会＠南町田。

無事開催することができました。

おなじみの方も、はじめましての方も、なごやかに溶け合っていい時間でしたね！！！

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！！！

☆

まずは、ゆっこ先生の自力整体。

個人個人の気になる点、調整したい点にもフォーカスしつつ、この後のレイキでよりすみずみにまでエネルギーが行き渡るようにと、指の先から足の先まで、経絡を丁寧にほぐしていくカリキュラムを組んでくださいました。

ゆっこ先生ナビゲーションの自力整体を、ひさしぶりに体験させていただきましたが・・・。

すばらしかったです！！！

深くゆったりと広がっていく声の響き。

動きの美しさ。

この仕事にたずさわることの深い歓びから発せられるエネルギーが、こうして形になっているのだなぁ、とゆっこ先生のお隣で気ままに参加させていただきながらも心密かに感極まっておりました（笑）。

この日のカリキュラムは、わたしが普段行わないパターンが多かったのでとても良い刺激になりました。

自力整体がまったく初めての方も、ゆっこ先生のナビゲーションで自然にレッスンに溶け込まれていたように思います。

今朝ほども公園で体を動かしてきましたが、これは昨日の自力整体の効果だよね～、という体の変化をさっそく感知してまいりました＾＾。

わたしの体も素直になったもんです（笑）！！！

☆

自力整体を行った後の一斉レイキでは、レイキがまったく初めての方もおられましたが、みなさんと一緒に手を当てていく中で、自然に、手のひらの感覚に気がつかれていきましたね。

実は、こうした瞬間を眺めているのが、わたしはとても好きなのです。

子供が遊ぶように、自然に何かに気が付き、それを使いこなしていく。そんな世界に通じるような気がして、なんだかときめいてしまうんですね。

☆

自力整体は、だれかにしてあげることはできない。でも、レイキも知っていれば、必要な人に手を当ててあげることができる。

逆に、すでにレイキを使っている人も、自力整体という体を動かすことにより自分の心身を調整する方法を身につければ、自身のレイキの流れのアップに大きく寄与します。

この会が、そんなきっかけになればなぁと願っています。

☆

わたしの大切な友人でもあるゆっこさん。

フルーツみたいにかわいい人でもあるのですが、この日の印象では、ふくよかに、ゆたかに、咲き誇るバラのような人だな、と思いました＾＾。

ゆっこさんとわたし。まったくタイプが違うので、ゆっこさんと時間を共にすると、行き過ぎた自分が調整されるような気がします（笑）！！！

そういう意味でも、ほんとうに、いつもありがとう！！！

 

先日、ひまわりの会（自力整体とレイキの体験会）で、ゆっこ先生の誘導で自力整体をみなさんと行っている時でした。

「かおるさん、別人！」

というゆっこ先生の驚きの声が。

しこをふむような形で、腎経など、脚の内側の経絡の刺激と強化を促す動きをするわたしを見て、ゆっこ先生のするどい観察眼がわたしの変化を見抜いてくださったのでした。

この数か月。自宅での自力整体はもっぱら腎・膀胱経をの改善と強化を試みているのですが、自分でも、足の内側の筋肉（ゆるみっぱなしであんまり機能していませんでした＾＾；）が弾力をおび柔らかくなってきたのを感じていました。

腎・膀胱経の流れが改善し、以前に比べて脚力も増しました。太極拳では苦手だった下勢という動きも上手になりました。（この動きは、脚の陰経が整っていないとできないのです。そうでないのに無理をするとかえって体を痛めます。この型をきちんと再現したくて、自力整体で集中的にアプローチしました＾＾。）

脚力がついたおかげで、ゆっこ先生の目には、まるで別の人が、その動きをおこなっているように見えたのでしょうね。きっと、以前のわたしがその動きをすると、安定感に欠けていたと思うし、自分自身でも、足元が心もとない印象がありました。

すでに、自分では変化を感じていたけれど、やっぱり、それをわかってもらえるのってうれしいですね。喜びが倍になりました。

自力整体も、レイキも、太極拳も。

わたしにとっては、本来の自分に戻り、生まれ持ってきた可能性を最大限に引き出してくれる頼もしいツールです。

そして、ただのツールというだけじゃなく、それ自体を行うことがとても楽しい。

やらなくちゃ！じゃなくて、どれもやりたくて仕方がない！

だから気が付いたら、もう、こんなに長い間続けている。（一番短い太極拳でも３年になります。）取り組めば取り組むほど、それぞれのツールの特性や効能、面白さがわかるし、自分自身への理解が深まります。

自分の心と体をどう扱ったらよいのかということが、自分の感覚としてわかってくるのです。

たとえば、わたしの場合だと、「今日は、太極拳だな。」「いまは、自力整体で集中的にケアをしたい。」
「動く気分じゃないからレイキ三昧だ！」

自分の知っているツールで、今自分に一番必要なもの。一番効くと思われるものを感覚でチョイスします。

体が「今はこれをしたい。」という欲求をちゃ～んとわたしに知らせてくれるのです。

本来、だれしも、自分の心身のケアは自分でできるようになっています。

そのツールはなんだってよいのです。ご自身が、楽しく興味をもって続けられるものならばね。わたしにとってはたまたまレイキと自力整体、太極拳がビンゴ！ということだったのですね。

幸運にも、自力整体ではゆっこ先生と巡り合い（ゆっこ先生は、レイキにも造詣が深いですよ！）、お互いに、自力整体もレイキも実践しているということで、こうして、ひまわりの会を開催させていただいています。

（太極拳もとても良いので、ご紹介できる機会があると良いのですけれどね～。）

今の時代、なんだか自然環境も過酷になっていく感じだし、情報も氾濫していますね。だからこそ、自分のことは自分で守る（自力整体+レイキ）。ついでに大切な家族のケアも。（これはレイキが得意！）

しあわせは、ひとりひとりの心から。そして家族、社会、世界へと広がっていきます。

まずは、ご自分のために。何かできること、はじめてみませんか？
　

マヤ暦では、今日は新年。
フェイスブック経由で、今日から、「銀河紀元元年」がはじまるのだとも聞きました。
 
いいですね～。
この「銀河紀元元年」ということば。
 
別に、マヤ暦にくわしいわけでも、普段から１３の暦に依っているというわけでもないんですが。この、音の響きが本当にすてきで！はまってしまいました（笑）
 
あたらしい時代が始まりそうでわくわくしますね。
 
いままでの枠を取り払って、宇宙のことばを聞き、たましいの音に耳を澄ませ、心のつばさで自由にこの宙を飛ぶ。イマジネーションを使って。
 
想像は創造。
 
わたしたちの現実は、自分が毎瞬毎瞬選択して、みずからが描いているものだという自覚と責任を持つこと。
 
わたしたちは、見るものを信じるのではなく、「信じるものを見る」のだということ。
 
そこに気が付けば、どんな信念を持っていくかで、体験する現実が違ってくるということがわかります。
 
といっても、もともと、わたしたちは、自分が想い描いた現実をもうすでに生きてきています。
 
今までは、その信念がネガティブな方にずれていたり、こうであらねばという自分の外からの情報に縛り付けられていた、というだけのこと。
 
いえね、別にネガティブが悪いということじゃありません。
 
ただ、ネガティブなものは、争いや病気など苦しい体験を引き寄せるので、わたしはもうそれを選択したくないだけです。みんなでしあわせになりたいだけです。
 
自分が、愛と喜びと感謝。そこにフォーカスしていれば、それに応じたものがやってきます。たのしくハッピーでとてもゆたかです。ちなみに、わたしの信念は、愛と喜びと感謝。そして、信頼と祝福です。
 
だから、このすばらしさをみなさんとも共有できたらうれしいし、みなさんと豊かな時間の中で生きていきたいと思っています。
 
・・・と。前おきがものすごく長くなりました（汗）。
 
今日が、銀河紀元元年なら、昨日は時間を外した日。マヤ暦の旧年と新年の間に設けられた、空白の一日だそうです。
 
またの名を、「銀河の自由の日」。うつくしいですね。わくわくしますね。ハートに羽が生えちゃう感じがします。
 
そんな昨日は、ゆっこ先生のお宅で、自力整体とレイキの体験会ひまわりの会を実施させていただきました。
 
自力整体だけでも、レイキだけでも、すばらしいけれど、この両方を知っているとなお素晴らしい。どちらも、エネルギーとか気とか、経絡とか。そういう見えない領域に働きかけていくものなのですが、それぞれに長所があり、両方知っていると使い分けができたり、相乗効果を得られたりと、とてもお勧めな組み合わせ。
 
どちらも、自分自身のために、自分でできるセルフメンテナンス法。両方を知っていると、とても心づよいです。
 
この会では、レイキは、その簡単な説明と使い方をお話しして、あとは、実践。レイキベッドを使って、一人の人にみんなでレイキをしていきます。レイキが初めてでも、自力整体を９０分行って、経絡が整えられ、気のめぐりが良くなった後ですから、レイキを受けたときの体感や感覚も受け取りやすいようです。
 
レイキをしてもらうと温かいとか、手をあてているとピリピリするとか・・・。
 
この日は、奥深いレイキの世界の、ほんのさわりの部分を体験していただいたわけですが、こうして、気軽に「レイキ」というものを知っていただけることは本当にうれしいです。
 
ご参加いただいたみなさま、ゆっこさん、ありがとうございます。自力整体とレイキを通じて、楽しく豊かなひと時をご一緒させていただきましたことに、心から感謝を申し上げます。そして、この日の体験が、みなさまへの祝福となりますことを心より願っています。
 
こちらのイベントは、自力整体のゆっこ先生と、のんびりペースですが、これからも時々開催させていただく予定です。
 
ご興味がある方。参加してみたいなぁという方は、ご案内を差し上げますので、メールにて気軽にお問い合わせくださいね。